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下厨房 | 刚捞上来的舟山鱼,就要这口“鲜”!

2020-10-05 23:37:16


喜欢吃鱼肉的老餮,最看重的一定是那口“鲜”,最好是刚刚打捞上来的,吃的时候好像还夹杂着淡淡的海水咸味,嘴唇和舌头触碰到嫩滑柔软、鲜美多汁的鱼肉,那种不可言喻的来自海洋味道,仿佛从一个猛子扎进了海水里。


这些从舟山渔场刚刚捕捞上来的新鲜美味,想不想尝尝?


-   红烧鲳鱼  -




食材


鲳鱼 2条

姜丝 少许

蒜片 少许

葱花 少许

少许

鸡精 少许

少许

老抽 3滴

生抽 1勺

蚝油 2勺

面粉 适量

生粉 少许

白醋 少许



做法

 鲳鱼去除内脏,腮帮里黑色的东西,洗净备用。

 切成交叉田字,撒上少许面粉,用手摸匀锅里油烧热至七成-八成热,下鲳鱼炸至表面焦黄即可。

 捞出控油备用,取一个小碗加入生抽、老抽、蚝油、醋、白糖一起拌匀。

 锅里油烧热加入葱姜蒜爆香,倒入调好汁,加入少许水煮开加入少许香油。

 等到汁收浓,倒入少许生粉水勾芡收浓。

 炸好的鱼摆上盘子,浇上汁液撒上葱花即可食用。

*菜谱来自豆果美食达人叶子美味


-   烟鲳鱼  -




食材


鲳鱼 600g

油 适量

生抽 30ml

蚝油 20ml

红糖 70g

茶叶 20g

料酒 20ml

沙拉酱 适量

盐 适量



做法

 准备生姜和葱段

 先把鱼处理干净沥干水分,用道先斜切后竖切成花刀形,这样更容易入味。

 均匀的抹上盐,加入生抽和料酒,再加入蚝油抹匀。

 把葱段加入后腌制2小时之后放入烤盘,把酱料再均匀的抹在鱼身上后把葱段和姜片全部塞进鱼肚里。

 两面撒上一层食用油,烤箱180度预热后加入先烤15分钟。

 之后取出再把余下的酱料撒一边再烤10分钟后取出。

 准备红糖和茶叶,烤盘上铺上锡纸,加入红糖,再把茶叶加入,把烤好的鲳鱼放入网架上,烤箱下档调制220度8分钟。

 过8分种后出炉,准备沙拉酱,挤上沙拉酱即可上桌。

*菜谱来自豆果美食达人香儿厨房


这两道鲳鱼的做法学会了吗?

趁着阳光正好,

不如叫上几个朋友一起,

做几道小菜,

感受一下来自大海的别样滋味。


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