孩子多大可以吃三文鱼？三文鱼是一种非常适合小孩子吃的鱼类，因为它的营养丰富，可以促进孩子的身体发育，而且味道鲜美，但是要注意的是，孩子只有到了8个月以后才能吃，下面来了解一下详细的内容。 

1. 孩子多大可以吃三文鱼

一般来说，宝宝八个月以后，就可以添加荤食了，也包括鱼类。 孩子8~10个月以后，可以给孩子吃三文鱼，但是要记住，量要少，一定要煮熟，最好是去刺捣细做成泥状，这样子比较好消化。 孩子再小一些，就要慎吃。 三文鱼属于海鲜类，用老人的话讲是属于发物，宝宝感冒、上火、有炎症的时候是不能吃的，否则有可能会加重病情。未足岁的宝宝要适量添加，注意观察，有些宝宝吃海鲜会过敏。

2.孩子吃三文鱼的好处有哪些
三文鱼富含不饱和脂肪酸，能促进胎儿和儿童发育。它还含有丰富的维生素A、B、D、E，以及钙、铁、锌、镁、磷等矿物质，其肉质细嫩，口感爽滑，颜色鲜艳，非常适合孩子食用。 家长好采用蒸、煮、炖等方式，不宜采用油炸、烤、煎等方法。另外还可以将鱼做成鱼丸，这种吃法比较安全、清淡，而且味道鲜美，无论是哪种鱼都可以做。具体方法：将鱼肉剁细，加蛋清、盐、味精调成茸。锅内添水烧开，将鱼茸挤成丸子，逐个下锅内煮熟，再加入少许精盐、葱花即可。 给孩子做鱼时可添加蔬菜作为配菜，既增加口感又均衡营养。炖鱼时，不妨搭配冬瓜、香菇、萝卜、豆腐等。但要注意，口味不应过咸，更不要添加辛辣刺激性调料，鸡精和味精也要少放。 医生说，临床中发现，很多家长只给孩子喝鱼汤不吃肉。其实鱼汤的营养都在鱼肉中，正确的吃法是既吃肉又喝汤。
3.三文鱼时蔬粥推荐给大家，三文鱼肉松是我提前做好的

食材：三文鱼肉松，大米，小米，胡萝卜，菠菜。

步骤：1、米需要提前浸泡一小时。

2、胡萝卜切片和菠菜用水煮一下，然后切成泥状。

3、米下锅熬，中火，时不时的搅拌，待米开花把菜泥倒进去继续搅拌，待熬粘稠即可出锅。

4、在粥上面撒上三文鱼肉松。

三文鱼中含有丰富的蛋白质，维生素A、D、B6、 B12和多种矿物质，而且胆固醇含量很低，非常适合宝宝食用。三文鱼中的Omega -3不饱和脂肪酸含量高达2.7g/100 g，其中DHA含量占百分之三十以上，有利于提高宝宝的记忆力和专注力。加上菠菜铁含量极高和胡萝卜中胡萝卜素，这绝对是超高营养超级简单的辅食