春分来了，春天到了，你又该想起赵忠祥老师在《动物世界》贡献的磁性声音：万物复苏，又到了动物们交配的好季节。
虽然说言必称“交配”好像有失体面，但春天食材鲜美丰富，易于滋养身体却是不争的事实。趁着大好春光，就让意生妹给你们介绍好吃不贵、简单好做的春季特别食材吧。天天熬夜加班的男士，请把这款菜单mark下来。
如果说还有什么水产品能得到大家的一致喜爱，意生妹想应该是虾了。
虾味道鲜美，堪称水产品里的大众情人，不管你怎么搭配，都能成为一盘好菜。撒上椒盐，就是椒盐虾；用油焖，就是油焖虾。如果你觉得以上做法都费事，那你只要煮沸一锅开水，把虾倒进去，一样能得到一锅好菜：白灼虾。
不过白灼虾看似简单，但对原材料的要求很高：必须是鲜活的好虾，进锅之前还能跳那种。如果是死虾臭虾，拿来白灼就自讨苦吃了。
民间传说，虾味甘、咸，性温，可以壮阳益肾补精。想在春天焕发新生、卷起袖子加油干的朋友，千万不要错过虾这道美味了。
不过大虾虽好，可不要贪吃噢。吃太多虾可能会不消化，也可能会增加体内的湿气，说人话就是会拉肚子，或者过敏不舒服，大家看着办吧！
如果在和女朋友吃饭的时候想吃韭菜，但你又怕女朋友鄙视你口味重，意生妹建议你，语重心长地跟女朋友说：韭菜含有丰富的蛋白质、脂肪，还有丰富的胡萝卜素和维生素C。女孩子吃了韭菜以后，可以青春焕发，今年20，明年18的噢！
而且，韭菜还具有温中下气、补肾益阳的功效，不过这些男性朋友你自己知道就可以了。民间传说，韭菜对男性障碍、早泄等难言之隐有不错的效果，所以韭菜又叫做“蔬菜界的伟哥”。至于是不是确有奇效，限于性别，意生妹不知道。
韭菜虽然千般好，但是吃太多就不好了：因为韭菜不容易消化。也就是说，吃完韭菜以后，你嘴里肯定一股韭菜味，女朋友愿不愿意跟你亲亲请不要上升到是不是真爱的问题。更重要的是，你一不小心放个屁，屁都是韭菜味的，这就有点尴尬了。
还有少部分人，吃了韭菜以后可能会出现心烦、颧骨潮红、口干的状况，所以容易过敏的人还是少吃为妙。
如果有人笑你吃炭烧牡蛎好油腻，你就理直气壮地告诉他，你吃的不是牡蛎，而是动物界的伟哥。
和“蔬菜界的伟哥”韭菜类似，“动物界的伟哥”牡蛎也有很强的壮阳功效。牡蛎含有大量的钙、铁、锌、磷等微量元素，还是优质蛋白质、氨基酸、多种维生素的重要来源。中医认为，牡蛎味咸，性微寒，可以补肾壮阳。
经常加班熬夜的男性朋友可以把炭烧牡蛎当成宵夜的一个选择，因为牡蛎对男子遗精、虚劳乏损有一定的作用，就算不行牡蛎也是很鲜美的嘛。
不过，不能因为自己经常熬夜、肾虚就拼命吃牡蛎。因为牡蛎性凉，又是海鲜，吃多了容易过敏、拉肚子。
还记得小时候学过的儿歌吗？“我有一个小毛驴我从来也不骑，有一天我心里高兴骑着去赶集~”
好了，相信大家现在知道为什么小毛驴不能骑了：这么好吃的小毛驴，你不拿来吃却拿来骑，简直就是暴殄天物好吗？驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的肉类，用老一辈人的话说，就是女孩子吃了滋阴，男孩子吃了补肾。
中医认为，驴肉味甘性凉，可以补气养血、安神去烦；驴肾味甘性温，可以益肾壮阳、强筋壮骨。如果有朋友腰膝酸软、不举，你可以悄咪咪地把这个食材单子发给他，也算是造福朋友嘛。
至于你会不会被朋友打死，意生妹表示不对这件事负责。
意生妹冒着翻车的风险，诚心为你推荐了4种春季补肾走心食材，男生吃了变硬汉，女生吃了变女神，食材不仅好吃好做还不贵，最适合小情侣春日居家没事做的日常。
哪怕你觉得自己不需要补肾，那把菜单记下来总是好的，因为肾好不只她好，还对你的头发好。毕竟，掉在地上的不仅是生活的一地鸡毛，还有你焦虑焦虑再焦虑的头发。春日想防脱，先从美妙的一餐开始吧~