说好的每天更新一款宝宝辅食，但昨天晚上宝宝一直哭闹，给娃哄睡后都过了12点，错过了发布文章的时间，今天补上。

三文鱼也叫鲑鱼，具有较高的营养价值，其中含有较多的二十二碳六烯酸也就是DHA等特殊类型的脂肪酸，有益于宝宝的大脑及视力发育。所以，当宝宝8个月左右可以开始吃鱼的时候，三文鱼也是一个不错的选择。

今天的三文鱼粥主要用到的食材有洋葱，三文鱼还有海鲜菇。适合10个月以上宝宝。

1.煮粥。

首先准备20克的小米，30克的大米，加十倍的水，电饭锅煮粥40分钟。

2.切菜。

海鲜菇和洋葱切成丁，三文鱼切片。

3.锅里放油，待油热后，把洋葱和海鲜菇倒入翻炒。

4.待海鲜菇炒熟后，放入三文鱼片。

一面煎熟后，迅速翻面。出锅前可以把三文鱼铲碎，选择性加盐调味。

5.和已经做好的二米粥，搅拌在一起就可以啦。

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