许多人或多或少听过，多吃些鱼对健康有益，你可清楚其中的缘由？

ω-3不饱和脂肪酸：送你健康

服用不饱和脂肪酸能有效降低冠心病(心肌梗死)死亡率

含ω-3不饱和脂肪酸的功能食品已上升为全美第一大畅销功能食品

所以要改善饮食，提高营养品质

 

但是，还得注意一些不好的东西哈

各种深海鱼的含量参考