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来给爱的人做他最爱的美食吧~

很多老粉都知道小主喜欢煲汤，可能是南方人喜欢喝汤、注重药补不如食补的缘故。

还有最重要的一点是，小主挺享受为家人煲汤的这个过程。

在静谧的午后，看着袅袅上升的烟气，砂锅里面食材咕噜咕噜和着汤水一起翻滚，日子忽然慢了下来。

在每个不同的季节，精心为家人搭配适宜的食材，是小主一直的信念。

秋冬适宜滋补强身，夏天注重清热解毒，在不同的日子里，为家人煲上一碗好汤，很幸福也很温暖。

今天是清明小假期的第二天，过了清明，春天也就要接近尾声了。

所谓一年之计在于春，春天是我们保养身体的关键时期。

所以，小主特地准备了四道适合春季食用、超级养颜的滋补汤。这几道汤，食材搭配恰当、温和滋补，而且简单易学、老少皆宜。

想要煲出一锅好汤，一口适合的好锅也是必不可少，只有这样才能把食材的功效完全的发挥出来。

之前很多美主妇问到小主视频里使用的锅哪里可以买到，这次特地帮大家找到了一个超级优惠的购买折扣。如果你刚好需要一款养生砂锅，可以长按识别下方二维码，到小主的店铺里购买哦~

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好啦，话不多说，一起来看这四道好喝又养眼的汤是怎么做的吧~

如果你没有时间看视频，小主也给大家准备了文字版的步骤详解~看不懂的地方记得留言问小主！

老水鸭熬出来的汤清爽，而且肉质鲜甜，搭配清香的石橄榄，可以说是天生绝配。无论在什么季节，什么时间，一碗煲汤入胃，不管身在哪里，总是能感受到家的味道。

黑豆、石橄榄、老水鸭、姜、盐、料酒

①首先将黑豆浸泡半小时

②生姜切片、老鸭切块

③鸭肉放入沸水焯去血沫，捞出沥干

④取锅放入老鸭、石橄榄、黑豆、姜片、料酒，倒入矿泉水大火烧开，转小火煲三个小时

⑤加盐调味即可

经过长时间的煲煮，猪蹄肉入口即化，大量的胶质被烹调出来，汤味浓厚，口味咸鲜，满满一锅的胶原蛋白。浓白的汤汁，鲜香浓郁。

党参、猪蹄、干香菇、枸杞、姜、盐、料酒、鸡精

①首先将党参切段、 姜切片、干香菇泡发备用

②猪蹄放入沸水中焯去血水，捞出沥干

③取锅放入猪蹄、姜、党参、香菇、枸杞、料酒， 加适量水大火烧开，转小火煲三个小时

④加盐、鸡精调味即可

只要简单的食材一起放进去煲煮，直到羊肉软烂入味，汤汁浓厚，就可以开始上桌了。如果是出门漂泊在外的自己，不妨叫上朋友一起。吃饱了，暖和了，才有力气继续在陌生的城市拼搏。

连皮带骨羊肉、枸杞、盐、鸡精、当归、生姜、大葱

①首先把大葱切段、生姜切片

②羊肉放入沸水焯去血水，捞出沥干

③枸杞洗净、浸泡

④取锅放入羊肉、当归、生姜、枸杞、大葱，加适量清水，小火炖两个小时

⑤加盐、鸡精调味即可

糯米酒帮助血液循环，促进新陈代谢，具有补血养颜、舒筋活络、强身健体的功效，尤其对产妇有补益作用。这道汤里，鸡肉的鲜美和糯米酒的香气融为一体，搭配得相得益彰。

鸡半只、客家糯米酒、山药、生姜、枸杞、红枣、盐

①首先把鸡洗净、斩件，过沸水焯去血水，捞出沥干

②山药去皮、切片、泡水，生姜切片

③枸杞、红枣浸泡备用

④取锅放入鸡块、山药、生姜、枸杞、红枣， 加适量清水，小火炖一个小时

⑤倒入糯米酒，小火再炖两个小时

⑥加盐调味即可

四道美味养颜汤，你学会了吗？明天就给家人做一碗吧，抓住春天的尾巴，一起变得美美哒！

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