2018年1月19日    星期五    长沙      阴  （农历二零一七年十二月初三）

我是日记星球96号星宝宝香油女王玲子，正在参加孙老师的日记星球第21天蜕变之旅的学习，这是我的第364篇原创日记，如果你也想蜕变，就加入我们吧！

黄颡鱼(Pelteobagrus fulvidraco)，鲇形目，鲿科，黄颡鱼属。又名黄公灵、黄牯头、湖北利川区域叫黄角丁、黄辣丁、黄腊丁、黄骨聪、昂公鱼、葛格燕、黄骨鱼、黄丫头、黄鸭叫、黄沙古、翁公鱼、钢针、戈艾、吱戈艾、黄刺公、疙阿、疙阿丁、嘎牙子、昂刺鱼、黄牛、黄鳍鱼、三枪鱼、黄刺骨、黄牙鲠、王牙、黄嘎牙、刺疙疤鱼、刺黄股、黄蛟、汪丫鱼、毛泥鳅、黄骨鱼、弯丫、昂刺、锥子等，广布于中国东部各太平洋水系。

在静水或缓流的浅滩生活，昼伏夜出。体长123-143mm，杂食，主食底栖小动物、小虾、水生小昆虫等。

4-5月产卵，亲鱼有掘坑筑巢和保护后代的习性。在生殖时期，雄鱼有筑巢习性。

鮠科动物黄颡鱼的肉。黄颡鱼又称黄颊鱼、黄骨鱼、黄刺鱼、河龙盾鮠。分布于中国长江、黄河、珠江和黑龙江等流域。获得后，除去鳍、内脏，洗净用。

性味甘平。

能益脾胃，利尿消肿。《医林集要》治水气浮肿，即以黄颡鱼配绿豆、大蒜，用水煮烂，去鱼食豆，并取汁调商陆末服。攻补兼施，对脾虚而肿满甚者尤其适宜。

黄骨鱼适宜肝硬化腹水、肾炎水肿、脚气水肿以及营养不良性水肿者食用。

豆腐：清热泻火、益气、解毒。

食材：黄骨鱼，老豆腐一块，葱，姜，大蒜，紫苏，腊油，食用油，盐

做法：

1、葱，大蒜，姜，紫苏准备好。

2、黄骨鱼清理干净并洗净。

3、老豆腐切块，煮汤用老豆腐炖久一点，豆腐也很好吃。

4、油锅烧热，放腊油，再放鱼在里面烧微煎一下。腊油是自家腌的，用来去腥效果非常好。

5、煎好一面，再翻面煎。

6、煎好两面，放入适量的水，煮开后放豆腐一起炖。

7、豆腐炖好，放入适量的盐，再撒些葱，紫苏，黄骨鱼豆腐汤就做好了。

忌：据前人经验，因黄骨鱼为发物食品，故有痼疾宿病者，乳支气管哮喘、淋巴结核、癌肿、红斑狼疮以及顽固瘙痒性皮肤病患者忌食或谨慎食用。

我是一名宝妈，兼营石磨小磨芝麻油，自己家里的工作坊生产，香纯，零添加。

祖传外公的爷爷那一代开始磨制香油，一直传承至今。

小磨香油简称小磨油，又称小磨香麻油。我家的小磨芝麻油以芝麻为原料，用水代法加工制取，具有浓郁的独特香味，适合凉拌、做汤、传统糕点制作。

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小磨香油工艺演变过程

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