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临沂三区九县的传统美食,看看咱兰陵是啥!

2022-05-29 21:57:51

你知道

临沂各地

都有哪些好吃的吗?



好了

别拔楞你的手指头了

脚趾头算上也数不过来

直接往下拉吧!


兰山区


糁,是临沂闻名遐迩的名吃,它以其香辣可口、肥而不腻、营养丰富等特点为人所喜爱,临沂人对糁也是情有独钟,每天早晨不喝碗糁,似乎一天都缺点什么。


临沂炒鸡

临沂炒鸡以味道鲜辣为特色,用的为散养草鸡,肉质鲜美劲道,做法简单,此菜不能缺的材料为葱姜蒜,八角,花椒,甜面酱,青尖辣椒。各家饭店虽然炒法略有不同,但总体手法以及味道差不多。


临沂辣椒炒肉

临沂辣椒炒肉:香辣鲜咸,肥而不腻,食之总会令人大快朵颐。食时若再配上几张沂蒙大煎饼,将它卷在里面,则更让人胃口大开,一口下去香辣满口,两三口下去额头、鼻尖冒汗,若一盘都吃完则大汗淋漓,而食者却意犹未尽、吃罢还想再吃……


锅塌鱼

锅塌鱼形成于本世纪30年代初。当时临沂名厨高钧的舅父盖京义(也是名厨师)有一次来高家做客,说及孔府剔骨鱼的味道和烹饪技术,高钧十意。后来,他用本地肉鲜味美的沂河金鲤鱼,参照孔府剔骨鱼的工艺,进行了多次烹饪试验,终于创制了锅塌鱼这道名菜。


王氏熟梨

王氏熟梨,沂蒙名小吃,至今已有500多年的历史。具有有清痰泻火、润肺止咳、解酒利尿、除烦去燥、养肝益心之功效,对哮喘肺热、慢性气管炎有一定的疗效。


塌煎饼

塌煎饼是沂蒙山区民间家常主食,是临沂城的一绝。原料有韭菜、粉丝、豆腐皮、绿豆芽、黄瓜条、白菜等等,当然还有辣椒面、生鸡蛋、香油、盐巴等佐料。


八宝豆豉

八宝豆豉简称豆豉,是临沂特产之一,迄今已有130多年的历史。明代《本草纲目》中都有记载。因其营养丰富、去腻爽口、食用方便,成为享誉中外的临沂地方名吃之一。


罗庄、高新区


湖南崖炒鸡

湖南崖炒鸡,是临沂众多炒鸡中的佼佼者, 在临沂乃至周边地区享有盛誉。


泡炒香螺片

泡炒香螺片——临沂名菜,属鲁菜系。刀工严谨,火候考究,质地脆嫩清爽。此道菜获得1993年第三届全国烹饪大赛金牌奖。


沙沟芋头

“沙沟芋头孝河藕、塘崖大米香满口”,这是被人们誉为“沂蒙三宝”的三大土特产。其中沙沟芋头和塘崖大米就出自临沂市罗庄区的册山街道和高都街道。已有300多年种植历史的沙沟芋头因口感细软,绵甜香滑,在清朝乾隆年间被选为宫用御品,当地流行一名歇后语:“沙沟芋头——好孩子”,就是指沙沟芋头饱满,水灵,口感好,招人喜爱。


河东、经开区


沂蒙潘湖狗肉

潘湖狗肉以其独特的制作工艺闻名。据传说,康熙六次南巡有四次绕道沂蒙专尝潘家湖狗肉并大加赞誉。


盖氏驴肉

“盖氏驴肉”的创始人——盖庆宽,汤头街道官庄村人。在挖掘祖传秘方的基础上,又结合莒南驴肉的优点和现代人的饮食口味,采用沂南、莒南等地正宗上等活驴为主要原料,用老汤原汁煮制,百煮调味,结合传统独家配方工艺加工精制而成“盖氏驴肉”。


风味老鸭煲

风味老鸭煲,是临沂热门特色菜系。老鸭煲的配方有很多种,笋干老鸭煲便是其一,还有酸萝卜老鸭煲、虫草老鸭煲等等。不过万变不离其宗,老鸭和金华火腿是必不可少的。


一品三鲜鸡

一品三鲜鸡,汉族名菜,属鲁菜系。选用上等走地鸡,鸡肚子里加入泰国糯米,还配以上好的竹笙,让鸡充分吸收糯米的香味和竹笙的鲜味,吃起来非常有味道,而竹笙入口即化,鲜嫩香甜。


郑旺酱菜

闻名遐尔的郑旺酱菜产于河东区郑旺镇,上世纪90年代初被评为亚运会指定产品,获得食品博览会金奖。


沂州木瓜

沂州木瓜是山东省汤河镇的特产。具有三千多年的悠久历史,经当地人民群众的辛勤培育,现集入药、观赏、饮食于一体,后经商标注册为“沂州木瓜”。


沂南县


大庄烧鸡

大庄烧鸡具有干、透、色、香等特点。通过一种中草药材加入一味调香的基础调料,通过果木烧烤,保持了色泽味鲜香,吃起来和其他的鸡不一样,为了保持鸡肉的口感,大庄烧鸡在原料的选择上也非常的讲究,素有“北有京城烤鸭,南有大庄烧鸡之美誉"。


沂南苗蛋

沂南苗蛋为临沂土特产之一,因产于沂南县辛集乡苗家曲村,故名“沂南苗蛋”。 该村所产鸭蛋皮淡绿、清爽,白清嫩,蛋黄红润,起形沙瓤,割开蛋皮淌油,吃起来清香可口。


豆豉咸菜

自家撕的那种,青青的萝卜皮,白白的萝卜芯,切成丁,撕好的的豆子。土话叫豆蚀,发酵的豆子一般是臭的,在用姜和花椒水、盐,萝卜切片,在一起腌制。


香油果子

这不是油条,这里的油条也是粗长形状,但是酥的。香油果子是另一种,形状是不规矩的“O"字型,当中的空很大,可伸进手去,四边是两股面合在一起。


沂水县


高庄馒头

高庄馒头是山东省临沂市沂水县高庄镇的传统名店。起初,高庄镇的一家高庄馒头店做的馒头香软可口,吃过不忘,名声渐渐远扬而得名,逐渐演变成为一道有名的面食,受到全国各地人民的喜爱。香软绵长,韧绵可口,外形比一般馒头高。


沂水塌包子

沂水塌包子是一种山东沂水民间待客美食。馅以尚未成熟的角瓜、韭菜、荠菜为最宜。剁细、放油、盐、薄荷叶、花椒粉或鲜嫩的花椒叶,拌匀即可。和面制皮,圆皮,可大可小。


沂水丰糕

沂水丰糕发明于公元1797年,为沂水独有;是山东省沂水县著名当地传统糕类名吃。根据近年来对沂水丰糕的加工工艺、制作食材及民俗学考证,沂水丰糕实际为满族传统食品沙琪玛的变种,是最富化石意义的沙琪玛演变例证。


崔家峪豆腐

崔家峪豆腐:此地豆腐用酸浆点,不用石膏或囟水,做出的豆腐纯香、鲜嫩、柔软。当地人吃豆腐喜吃鲜而热的豆腐,捣一些辣椒、把大块的豆腐斩成二指见方的小块,豆腐蘸辣椒,食之既辣又香,独有风味。


烀全羊

烀全羊,要选阉过的体重在四五十斤的雄性黑山羊,杀前半小时给它喝些淡水,杀完放尽血,趁热扒皮,去五脏。将肉、五脏、头、蹄洗净下锅,添入多出羊重量二倍的凉水急火烧开,撇去浮沫,改文火,用料袋装适量花椒、大料、葱、姜等放入锅中,烀一小时左右将羊捞出,去骨,切块,再烀半小时,停火,盛入碗内,佐以少许香菜、胡椒粉、味精、陈醋后便可享用,为大补食品。


绿豆棋子

绿豆棋子:粥类饭食,将绿豆煮熟后,下上擀成皮切成菱形的面皮,消暑解热,顶干粮也可当稀饭喝,外地亦有,但不同的是,沂水的加盐喝咸的,外地有加糖的,也有什么不加的。 


莒南县、临港区


莒南驴肉

“天上的龙肉、地上的驴肉”是世人向往的美味。莒南“驴肉”的专营店在驴肉的烹制上有独到的功夫,制作的熟驴肉奇香,肉汤奇鲜,深受食客称赞。


王记狗肉

祖传手艺,做工精细,用料奇特,鲜醇味美,色香、味美、肉嫩,凉吃热食皆宜,是上乘的滋补食品。尤其是儿童食之,能清瘀去痞,补胃养肾。


莒南地瓜菜

采用当地产大地瓜,削皮切条,佐以花生面,清水煮之,开锅加盐即可食用。味道香美,营养丰富,风味独特,是传统的民间小吃。


莒南大饼

“莒南大饼”,又名锅饼,外形也是圆的,呈金黄色,又厚又硬。既然叫“大饼”,它到底有多大呢?我看到的大饼厚约6厘米,比砖头还厚,直径约有50厘米,像个大锅盖。


莒南搓鸡

莒南搓鸡是一道独具特色的地方美食,味道鲜美,营养俱佳,老少皆宜。主要材料有鸡肉、白菜、粉条、鸡汤、葱、姜、花椒粉、盐和味精等。


大店凉粉

大店凉粉迄今已有300多年的历史,为成的凉粉色泽微绿,吃到口里滑腻筋道,透着一种甜香


临沭县


沭河米蛤汤

米蛤汤是沭河沿岸农民最常做的一道的家常菜,选用沭河的鲜活米蛤配青菜制作而成,翠绿的菜叶儿,琥珀色的米蛤汤,鲜美可口,回味悠长,具有滋阴壮阳的特殊功效,也是一味古老的民间中药方。


冠山老公鸡

冠山老公鸡,生长期均在11个月以上,是农户在山上散养的,主要吃粮食,虫,草,绝对绿色安全。可以做辣子鸡、大盘鸡等,做的时候活鸡现杀,加上葱姜辣椒,还可根据口味放入木耳、土豆等,味道独特,肉质鲜香。


临沭摊煎饼

摊煎饼是临沭县最古老的地方小吃。做“摊煎饼”只要一个小推车、小鏊子、小托盘等简单的几件家什就行。


沭河老鸭汤

“老鸭汤”选用沭河岸边生长一年以上的老鸭子,是一种集美食养生,传统滋补,民间食疗为一体的汤锅美食。其汤鲜味美、皮糯肉耙、独特的风味令人常食不腻。不管是男女老少、天南地北、春夏秋冬、一年四季都能食用。


郯城县


马头烤牌

吊炉烤牌(潮牌),因制作时用吊炉烘烤,故而得名。它两面焦黄,正面撒满芝麻,香味四溢,酥脆可口,配其油盐、花椒、葱花等佐料。


雪蛤银杏

临沂郯城有“天下银杏第一县”之美誉,所产银杏果实硕大,质量尤佳。雪蛤乃东北林蛙又称“蛤士蟆”,其雌蛙输卵管的干制品为珍贵医疗滋补品,自古为烹调的名贵原料。临沂厨师将银杏与雪蛤这两种具有高效食疗价值的原料合烹已有多年历史,为医家称道,为食者赞美。


油茶

油茶是临沂人民的传统小吃,尤以郯城码头人对其特别钟爱。宋朝末年油茶从西部回族传到沂州之地,为半流汁食品,宜早食。

 制法:面粉炒熟呈浅黄色,花生仁、瓜子仁、核桃仁、芝麻炒酥碾碎,葱姜切丝用花生油炸酥;炒面加葱姜丝、花生油、香油搓匀再下其它各料拌匀即成。 食法:油茶放碗,加入白糖,沸水冲拌成稠粥状即成。 特点:质地松散、不干不燥、色泽淡黄、香甜可口。 


临沭县


沭河米蛤汤

米蛤汤是沭河沿岸农民最常做的一道的家常菜,选用沭河的鲜活米蛤配青菜制作而成,翠绿的菜叶儿,琥珀色的米蛤汤,鲜美可口,回味悠长,具有滋阴壮阳的特殊功效,也是一味古老的民间中药方。


冠山老公鸡

冠山老公鸡,生长期均在11个月以上,是农户在山上散养的,主要吃粮食,虫,草,绝对绿色安全。可以做辣子鸡、大盘鸡等,做的时候活鸡现杀,加上葱姜辣椒,还可根据口味放入木耳、土豆等,味道独特,肉质鲜香。


临沭摊煎饼

摊煎饼是临沭县最古老的地方小吃。做“摊煎饼”只要一个小推车、小鏊子、小托盘等简单的几件家什就行。


沭河老鸭汤

“老鸭汤”选用沭河岸边生长一年以上的老鸭子,是一种集美食养生,传统滋补,民间食疗为一体的汤锅美食。其汤鲜味美、皮糯肉耙、独特的风味令人常食不腻。不管是男女老少、天南地北、春夏秋冬、一年四季都能食用。


兰陵县


大蒜炖甲鱼


兰陵县为大蒜之乡,所产大蒜品质极佳,皮簿色白、头大瓣匀、辣香适口、粘度高,因而驰名中外。大蒜具有极高的调味和医疗作用,自古为烹调和医学共用。独头蒜为一棵只一瓣者,其味浓辣,医药价值倍增,具有特殊的医疗作用。


羊肉汤 

兰陵的羊肉汤可以说是家喻户晓的名吃,羊肉饭店也遍布全县各个乡镇,高中低档都有,甚至都和卖粥的一起摆摊。如果您来兰陵不吃羊肉,那等于白来了。兰陵的羊肉最出名的是向城,向城有张家全羊和李家全羊,做的味道是最好的,汤奶白奶白的。羊肉,已经成为了兰陵的一道招牌菜!


美酒煎焖鲶鱼

“兰陵美酒郁金香”为千古名句,兰陵美酒酿造地流传美酒煎焖鲶鱼之法已久。此菜汁少粘稠、色红亮、味香鲜、肉细嫩糯滑、美酒味浓,补中益阳,舒筋活血。


费县


白石屋煎饼

白石屋煎饼是山东省临沂市费县的特产。白石屋煎饼将五谷杂粮磨成面糊,倒入烧热的鏊子,用煎饼筢子摊平烙制而成。


费县羊肉汤

费县全羊汤是沂蒙山区的传统风味名吃,以肥而不腻,膻而不腥,汤汁清淡,肉质软嫩而闻名。黑山羊、红山羊、白山羊皆可做汤,但以北部山区的黑山羊为正宗。


薛庄酥火烧

酥火烧是古代百姓祭神的食品,它以面粉、红糖和花生油为原料,精揉细做,大如碗口,厚若盘碟,香醇酥甜,风味独特,脍炙人口。到清代,便发展成了节日食品,以图吉利。"七七"事变前,费城宗鲁街王德胜家生产的酥火烧最负盛名。


咸豆粥

此粥制作细腻、口味香美、消渴利尿、营养丰富、易于消化。喝此粥配食热油条口味尤佳。


平邑县


胡家庄回锅全鸡 

胡家庄回锅全鸡是沂蒙山革命老区拥有近百年历史的地方名吃,在齐鲁地方名吃中独树一帜,以散养健壮公鸡为主料,宰杀后经祖传配料和独特的加工工艺,用纯花生油单只单锅烹制后经现代工艺灌装杀菌而成,其风味独特、回锅香气怡人。


平邑黑山羊

“平邑黑山羊”,已有几百年的饲养历史,主要分布在蒙山腹地的卞桥、资邱、柏林、武台等乡镇。春、夏、秋三季以上山放牧为主,吃青草、食树叶、饮甘泉;冬季实行圈养,吃干草、花生秧、地瓜秧等农作物秸秆。由于黑山羊在饲养过程中,不使用任何添加剂、抗生素等药物,属纯天然、无污染畜产品,其肉嫩味美,营养丰富,食用价值较高,深受消费者青睐。


仲村小米煎饼

仲村小米煎饼历史悠久,曾因清乾隆年间向朝廷进贡而闻名。主要以当地小米、高梁、大豆为原料,手工烙制而成。该产品营养丰富,酥脆可口,香甜适中,余味无穷,是沂蒙山区闻名土特产之一。


蒙阴县


蒙阴光棍鸡

蒙阴光棍鸡是发明人付泽明先生在20余年精心钻研摸索中独创的沂蒙名吃,它选用曾以"喝泉水,吃松籽,长黑腿"而闻名的纯正蒙山草鸡,当场杀取活鸡,现杀现炒,配以独特配料和采用独到的炒制方法,炒出的鸡肉鲜嫩,油而不腻,品尝后回味无穷,独具风味。


孟良崮煎饼

煎饼是蒙阴地方特产,以前它只是农家自制的一种食品,随着市场经济的发展,煎饼走入市场成为一种商品,为适应广大消费者的需求,公司运用传统生产工艺,科学配制,以优质小米为主要原料,并配有大豆、芝麻、花生、核桃、板栗、大枣等精制而成,主要有纯小米煎饼、高梁煎饼、荞麦煎饼、黑芝麻煎饼、蔬菜煎饼,水果煎饼等六大系列十五个品种,不含任何添加剂,在99年荣获国际风联消费者协会指定产品。


蒙山烤全羊

蒙山羊属绒毛皮肉兼有型优质地方羊种,性灵敏活泼,善于爬山,能在悬崖陡壁上采食。蒙山羊全身是宝,其肉质细嫩,营养丰富,除含有丰富的蛋白质和脂肪外,还含有较高的钙、铁、磷等无机盐和维生素A、维生素B等,具有很好的药用价值,能暖中补虚,益肾壮阳,开胃健力,利肺助气,豁痰止喘,养肝明目。


红烧兔子头

红烧兔头是山东省临沂蒙阴地方小吃,深受食者的喜爱。该菜选用3-4个月龄肉食兔子头和10余种蒙山纯天然中药材,经过10余种工序烧制而成。其特点是,口味麻辣咸鲜、肉味独特、色泽诱人,且具有滋补养颜,健脑明目之功效。


老乡们,

你流口水了吗?


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