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鳕鱼营养丰富，很受大家欢迎。鳕鱼有几十个品种，品质最好的是银鳕鱼，法国产地的最好；银鳕鱼的营养价值占所有鱼类之首，在欧洲被称为餐桌上的营养师。

香煎鳕鱼做法简单，口感细腻，入口即化，清香嫩滑，是一道老少皆宜的美味佳肴。

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Tips：煎鳕鱼如何才能又嫩又不散？

1.鳕鱼在解冻的时候需自然解冻，不可放入水中或微波炉中解冻；

2.要想煎好鳕鱼，保证鱼肉身的完整，可以选择在煎鱼前涂抹一层面粉，只要表面的水分被充分吸干，下锅后就会避免鱼肉散掉的尴尬；或者在煎鱼之前，在锅中涂一层姜汁，这样煎鱼也会非常完整。