• 刚学的排毒法，11 点不睡，肝脏受罪！

• 早上吃姜胜参汤，晚上吃姜似砒霜！

• 坐月子不能洗澡！你连这都不知道啊？
  

• ……

这些都是真的吗？咱们就一次性点评这些传闻……的真相

1. 晚上 11 点肝要排毒？

　　首先，人体真的没有「排毒时间表」；其次，它也不用排毒。

　　下次再看到「排毒」这两个字，掉头就走，别回头。

2. 晚上不吃饭既能减肥，还能排毒？

　　不吃晚饭挺伤身体的，容易伤害胃肠功能，影响内分泌，根本不利于减肥。

3. 痘痘长在不同位置，代表不同器官出问题了？

　　痘痘的出现主要和皮脂腺及毛囊的分布位置有关系，鼻子、下巴、背部，皮脂腺多，就容易长痘痘。

4. 小龙虾浑身都是寄生虫，不能吃？

　　应该没人作死去吃小龙虾刺身吧？小龙虾一定要烧熟煮透。都是成年人了，忍耐一下，别半生不熟就吵着要吃。

5. 吃豆腐会让男人变娘，女人患癌？

　　它不仅不会导致乳腺癌，还对女性健康有好处；至于对男性的影响，真的是微乎其微微微微微微微微。

6. O 型血要少吃谷物，A 型血要少吃肉？

　　不管你是什么血型，身体健康情况下想吃什么就吃什么，专业上从来没有这些讲究。

7. 早上吃姜胜参汤，晚上吃姜似砒霜？

　　不管是早上、中午还是晚上，姜里的各种成分并不会发生变化，因此它对身体的影响也没啥区别。

8. 直黄瓜都是喷了药的，不能吃？

　    正常生长的黄瓜是直的，只是有时候因为气温光照不好、水分养料不足的情况下，容易长歪。

9. 鸡蛋面里没鸡蛋？

　　鸡蛋面里不仅没有鸡蛋，还可能含有不少盐，选择需谨慎。

10. 奶白色的汤更有营养？

　　奶白色的汤，多的不是营养，而是脂肪。

11. 吃核桃对脑子好，以形补形？

　　食物的营养是按成分来评价的，而不是它的样子，食物也是不可貌相的。

12. 有效的减肥药不存在？

　　减肥没有捷径，要注意吃，注意锻炼。如果你难以下定决心，可能永远都无法开始。