炎炎夏日

没有什么比美食更令人兴奋了！

除了火锅烤肉，自助餐也是个不错的选择

但不吃回本那可就亏死了

 

作为碧波潭第一大胃王

奔奔我可是走到自助餐门口都能让店主抖三抖的重量级人物

不信就来看看我的肚子

 

 

择日不如撞日，今天咱们就来聊聊

怎么吃垮自助餐~

 

对每一个吃货来说

美食不仅是享受，更是挑战和战斗！

首先做好备战准备

为自助餐留位置啦

 

都说揉肚子顺时针泄，逆时针补

要腾空肚子就要顺时针揉肚子

 

 

准备工作做完后

牢记先暖再冷后热少喝碳酸饮料的信条

开始我们的吃垮自助餐之旅吧！

 

 

首先，观察好地形，牢记各类食物的位置

然后选取最优路线

开吃！

 

①

从健康角度来说

餐前半小时吃水果既开胃又健康

好的开始是成功的一半嘛

吃点什么西瓜香蕉苹果哈密瓜

不要吃太多，开开胃就行

叫醒了沉睡的胃，后面才会吃的爽啊~

 

接下来看奔奔怎么教你吃回本嘿嘿~

 

②

 

生鲜类的自助餐

有各式美味的刺身和寿司拼盘可以享用

生鲜虽好，可不要贪多哦

三文鱼、金枪鱼等生鱼片在人体中的消化时间很长

万一吃多了，它们在你的肚子里可要占两个小时的位

后面的美味就不好进肚了

 

③

 

螃蟹龙虾之类的虽然吃起来费时，但也是吃回本的一大利器

反正自助餐不限时间，悠闲悠闲的吃也没人抢

再加上带壳类海鲜壳多肉少

一次吃个两三只没问题

 

经历过前面一个环节

接下来就要吃点暖的暖暖胃了~

接下来的这个你们肯定喜欢

 

④

是的，就是那个不管多累

只要吃了就能感觉到人参充满希望的肉！

什么黑椒牛肉啊脆皮烤肠啊鸡鸭牛羊烤肉啊

反正就是一个词，好吃！

不过肉类跟生鲜一样，消化比较占时间

所以不要一下子狼吞虎咽吃很多

 

 

作为吃垮自助餐的吃货

前面已经差不多把本都收回来了

再加上有点饱腹的感觉

这时候就要来点爽口的

一边解腻一边休息

 

⑤

 

 

不用吃什么带着主食或者肉类的沙拉

就吃点自己喜欢的蔬菜

喘口气休息一下，也让胃好好消化一会儿

毕竟自助餐之战马上就要到尾声了~

再加把劲哇！

 

吃了一圈是不是觉得忘了点什么？

 

⑥

 

自助餐自助餐

如果不吃主食的话，就不像是“正餐”了

但是主食多为米面粥类的，很容易吃饱

这也是为什么要在后面才吃主食的原因

如果像小灞那样上来就吃米饭

当然是亏的啦

  

吃完主食后，如果觉得胃还有点点空余

就可以来个完美的收尾了！

 

⑦

 

什么香橙草莓抹茶慕斯啦

什么蛋挞披萨布朗尼啦

反正喜欢吃的就吃吧！

自助餐之旅已经结束了

吃的爽的同时还能斩获周围一圈惊叹的眼神

到时候就看你们的实力

新一代的大胃王就是你们了！

 

我亲爱的鱼粉你们呢？

作为大胃王奔奔的拥护者

相信你们也是很懂美食之道~

你们最多的一次吃了多少东西？