健血管:冷热水浴冷热水交替沐浴就像给血管做锻炼,能促进血液循环,增强血管弹性。通血管:喝好三杯水保持血管畅通,是长期的事情,多饮水就是最好、最实用的通血管方法,记得喝好这三杯水!睡前半小时喝半杯温开水,对降低血液黏稠度,预防血栓很有帮助。清晨起床后也要喝杯温开水,小口慢慢喝,可以稀释血液,减轻血管负担。除了早晚喝水,很多人半夜起床比较多,要在床边放杯水,半夜起来就喝上一口。心肌梗死多发生于午夜两点左右,这个时间补水也很重要。