多吃海鱼,宝宝将来更聪明!-平潭特种水产养殖交流组

2022-01-01 00:32:03

“吃鱼的孩子聪明”，这句话常被家长用于鼓励孩子多吃鱼。的确，鱼类营养丰富，其中丰富的DHA、EPA，能够促进儿童大脑发育和智力发展。海鱼、海贝的脂肪中的DHA含量是陆地动植物脂肪的2.5~100倍。经常吃鱼，特别是常吃海鱼就可以获得充足的DHA。

此外，鱼肉中丰富的蛋白质、维生素A、维生素D、各种微量元素等，能为孩子提供平衡的膳食营养。

0-6岁是脑部发育黄金期

脑部存贮和传递信息能力的下降会导致多种脑健康问题的发生，困扰都市白领的健忘、头昏目眩、发呆、大脑工作效率偏低等症状是其中最常见的几种。而脑部细胞信息存贮和传递能力的强弱则很大程度上可以追溯到婴幼儿时期其脑部发育的好坏。

“如果婴儿在大脑极速发育的过程中，缺乏充足的脑部营养，所造成的影响是难以修复和弥补的”，叶鸿瑁教授说，“因此，关注脑健康应该从婴儿时期开始。在婴儿脑部发育的关键时期就补充足量必需的营养素，为‘大脑互联网’发育提供充足的物质基础。”

宝宝脑部发育要吃什么样的鱼

1、刺少的鱼类比较适合孩子食用

比如黄翅鱼，鲈鱼、石斑鱼、剥皮鱼等。一岁以内的宝宝建议直接用鱼来熬汤，然后用熬好的汤来煮粥或者煮面线。

2、野生海鱼比人工养殖的海、淡水鱼类污染更少

尤其是在人工养殖地环境污染比较严重的情况下，更应该避免给孩子食用这些鱼类。对于不清楚在哪里养殖的鱼类，建议谨慎购买给宝宝吃。

3、可以多尝试一些不同种类的鱼

，鱼的种类丰富，产地也很多，给孩子吃鱼时没必要拘泥于某一种或几种鱼类，要注意多给孩子尝试不同品种的鱼，这样可以让孩子品尝不同的口味，综合摄取不同营养特点的鱼肉，并养成不挑食的好习惯。

小雨哥哥家的野生海鲜

1、野生黄翅鱼（活杀，一斤78元，以杀好后重量计算。）

2、野生斑节虾（一盒120元，净重1斤，为了更新鲜，有装海水保存，毛重1.5斤左右。）

3、野生鲈鱼（一斤58元，以杀好后重量计算，一只1斤左右。）

4、本港大带鱼（一斤39元，有杀好后切断。）

5、大鱿鱼（一斤39元，已杀好，一斤3只左右）

6、墨鱼（一斤48元，已杀好）

7、野生大红虾（一盒一斤，一斤20只左右）；

8、大西公格（个头比较大，已杀好，一斤45元）；

9、大剥皮鱼（一只半斤左右，已杀好，一斤39元）

10、蟹脚肉（野生的，一盒半斤，一盒40元）

11、赤鯮鱼（已杀好，1斤32元）

12、梭子鱼（金梭，已杀好，一斤33元）
13、野生海鳗段（用一条四五斤的海鳗切断，一斤48元）
14、野生石斑鱼片（用一条三十斤的石斑鱼切片，一斤98元）

满150元，厦门岛内免费配送，福建地区顺丰包邮。

小雨哥哥家的闽南特产价格表

1、原味腊肠 45元一包（600克，4-5根，不辣微甜）

2、辣味腊肠 45元一包（600克，4-5根，微辣）

3、手工香肠 33元一包（600克，7-9根）

4、特制五香 32元一包（600克，6-8跟）

5、同安封肉 68元一份（冷冻的，含汤汁900克左右）

6、干贝肉粽 120元一份（每份10个，加了干贝、鹌鹑蛋等）

7、手打虾丸 68元一包（每包500克）

8、手打墨鱼丸 52元一包（每包500克）

9、自晒海龙干 110元一包（每包半斤，约160条海龙干，可煮5-10顿）

10、特级鱿鱼母 180元一斤（1斤够普通家庭食用1-2个月）

11、香焖羊肉 88元一份（一份650-750克，收到后解冻加热即可使用）

12、泉州鸡卷 31元一份（600克，5根）

满150元，厦门岛内免费配送，福建地区顺丰包邮。可与野生海鲜一起拼凑150元。

订购方式

添加小雨哥哥微信（微信号：xyggms），回复“产品及数量、姓名、详细地址、电话、送达时间段（如：9:00-11:00送到）”预订。

小雨哥哥简介

小雨哥哥成立于2014年6月6日，由具有多年互联网和传媒经验的小雨创办，是一家成长于互联网平台的闽南传统手工美食的独立品牌。小雨哥哥致力于将闽南传统手工美食推广向全国，收集制作闽南经典美食，传播闽南绿色健康饮食观念，传承闽南特色美食文化。

如果您有闽南传统手工美食向小雨哥哥推荐，请联系小雨个人微信，微信号：279871831 。