今天的工作依然在加班的节奏下结束，去健身房练完，回家就吃到探探做的野生大马哈意面。

每一粒大马哈鱼都被均匀加热，橄榄油和加热后渗出的鱼油，刚坐下就闻到那种来自海洋的鲜香，煎过的鱼肉恰到好处锁住了肉汁，每咬一口都是满满的幸福。

半熟的鸡蛋加上意面，味蕾的小宇宙就立刻爆发了。即使今天的会议好像车轮战一样，但这份意面让我回到了正常的生活节奏，有时候，需要切换到不同的模式才能更好地掌控生活。

不仅仅是工作，还有健身，都是一种生活方式，世界上唯有美食是不可辜负的，如果一份大马哈意面不够，那就来两份吧！

身边的大多数小伙伴，有很多为了事业拼搏，只有晚上那么一点点时间可以放慢节奏。有机会也为自己做一顿晚饭，就好像大马哈意面。短短的十几分钟就让被掏空的身体充满能量。

然而大马哈是什么呢？其实就是三文鱼咯，丰富的蛋白质，对喜欢健身的小伙伴特别好，不仅可以让训练的时候被破坏的肌纤维得到很好的补充，还有不饱和脂肪酸和维他命D。

然而现在小伙伴就有话说了：

@小厨当家

这个还挺简单的

不用花很多时间就做好了

@小天

虽然炒的比不上生吃的口感那么爽滑

但是味道更加丰富

@爱笑的长颈鹿

我男朋友也喜欢健身，每次做的饭菜他都一脸嫌弃

说吃了我做的饭

一天的训练都白费了

我也想试着做这道菜给他吃

@致，未来

虽然我没有视频里的欧巴幸运

回到家就有人为我准备好了料理

但是这个菜我自己做也挺不错呢

内容转载自微信公众号：健身神探局

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