全部食材：

金枪鱼罐头         1盒

米饭             1碗

芒果             1个

黄瓜         1/2个

醋            1汤匙

芝麻            适量

沙拉酱          适量

详细做法：

1.先将米饭中放入白醋和芝麻，搅拌均匀，备用。

2.将芒果和黄瓜切丁，加入沙拉酱拌匀，备用。

3.准备好量勺，在底部先放一层芒果和黄瓜，上面在放一层金枪鱼，（金枪鱼罐头里的鱼肉捣碎一些）最后上面铺上米饭。

4.压实之后，在盘中倒扣过来，就完成啦。

高考的同学们！加油哦！

虽说紧张的几天一直要奋斗，

但也得吃点好吃的，

今天是高考的第一天，调整好心态，

好好迎接考试，

全力以赴，不留遗憾，

营养也要搭配好，

而且必须好好吃饭，

在我眼中，考试真的是体力活，

祝你们都能考出好成绩！

别忘了吃点好吃的！

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