2022-03-16 19:04:33
秋季到了 你还不养生就out了
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亲们都知道,秋季小麦黄了,树叶落了,菊花、桂花开了,苹果、梨子热闹了,大雁南飞了,可是你们知不知道秋季该养生了。
不得不承认秋天真的很美,没有夏天的燥热,也没有冬天的寒冷,有的是桂花的阵阵清香,但在这样的季节里我们应时刻注意自身身体的变化,刚跨过炙夏,体弱者不好好保养是不行的。鱼是养生的好手,含有丰富的蛋白,下面小编就来介绍几道黔南的特色鱼!
1、樟江烤鱼
樟江烤鱼是荔波名菜,之所以特殊是因为所用的鱼是樟江特有的野生鱼,味鲜肉嫩,配上贵州口味的调料,烤出特有的焦香味,让路过的人不禁垂涎三尺。
2、鱼包
聚居在以黔南布依族自治州的三都水族自治县为中心及其邻近地区的水族,有着独特的烹饪工艺、特殊的风味和食疗功能,因此说"鱼包”是水族的第一名菜式当之无愧的。
3、角角鱼
角角鱼鳞呈乌青色,胸鳍边缘硬,长大后变成角,故名角角鱼。它肉质鲜美细嫩厚实,煮熟的鱼肉刺分离。角角鱼有三种吃法,一、“泼水法”;二、“钓鱼法”;三、“洗澡法”等。
4、涟江鱼
惠水县城特色辣水煮鱼以鲜活涟江鱼为主料,用多种配料调味,口感麻辣、香糯,而且鱼骨、鱼片分离,没有鱼刺,食后回味无穷。
5、娃娃鱼
贵定娃娃鱼,娃娃鱼学名大鲵,它体内富含丰富的金属硫蛋白,能清除人体内自由基和过量重金属离子,调节人体微循环,对癌症也有辅助疗效。此外,大鲵皮肤也是制作美容产品的绝佳材料。
6、苗家冻鱼
苗家冻鱼是平塘县的特产,入冬的时令菜肴,是在隆冬季节做的鱼,把做好的鱼连锅一起,置于阴冷的凉台上。过了一夜后,把冻成块的鱼搬上餐桌,再洒上一点糊辣面,其味就更加别致了。
吃鱼的九大好处1、保护视力 2、降低心脏病风险 3、提升脑力 4、预防类风湿性关节炎 5、促进发育 6、延长寿命 7、预防哮喘 8、保护皮肤 9、提高精子数量
吃鱼的九大好处
1、保护视力 2、降低心脏病风险 3、提升脑力 4、预防类风湿性关节炎 5、促进发育 6、延长寿命 7、预防哮喘 8、保护皮肤 9、提高精子数量
吃鱼的注意事项
1.冬季最适合吃温热性的鲫鱼。 2.吃鱼种类尽量多些。 3.少吃或不吃鱼头。 4.鱼子不适合“三高”人群。 5.谨慎选择进口鱼。
你喜欢哪道鱼
有木有想吃的冲动
快点动起来吧。
小编只想说 我全部都要
一男子去找大师磨骨算命,磨了半天,表情越来越严肃,我小心翼翼地问:“算出什么来了么?”大师回答:“罕见!老夫闯荡江湖数十年,第一次遇到你这样的。”我愈发担心了:“到底怎么了啊!大师求求你,告诉我。”他摇了摇头:“根本摸不到骨头啊,全是肉!”
编辑: 微黔南 龙星廷
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