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炖大鱼永远不入味儿?教你个万能方法!内有干货!

2021-12-02 01:25:32

周二简直是小妹最喜欢的一天

感觉整理完两位大厨的菜谱

每天的晚饭有了目标!

心心念念要自己完成两道菜~

您是不是也等小妹的完整版菜谱捏~

铁锅炖大鱼

食材:鲟鳇鱼(1条)、菜籽油、葱、姜、蒜、陈皮(1块)、八角(3粒)、干辣椒(5粒)、五花肉(切片)、东北大酱、料酒、生抽、小香葱(5根)、鲜辣椒(3根)、白菜、冻豆腐(切块)、干粉条


1、将处理好的鲟鳇鱼在背后两侧切花刀,有利于味道进入鱼身。(无论是哪一种鱼,整条炖煮的时候都可以用这样的手法,有利于鱼肉入味)

2、菜籽油倒入锅中

3、油温至5成热时,下入葱、姜、蒜,1块桂皮、3粒八角,炒出香味后加入五花肉(去腥提香)

4、五花肉炒制微微变色,加入东北大酱炒碎

5、加入稍多的料酒(去腥提鲜)、生抽

6,处理好的鲟鳇鱼整条下锅

7、加入整根的小香葱,鲜辣椒直接用手掰碎下锅

8、鱼身花刀受热处受热收缩,更便于入味,加水后小火慢炖40分钟

9、40分钟后,放入手撕白菜、冻豆腐块

10、干粉条下锅,铺在所有食材上面(半蒸半焖,不易糊锅)接着小火炖煮至其他食材吸收汤汁、断生入味即可

美味就这样大功告成!

出锅!


CCTV-7《食尚大转盘》节目播出时间:

每周日 21:17 首播

次周六 13:22 重播

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