当前位置: 首页>水产资讯 >​这么便宜的东西,竟然比燕窝还养人? 鸡冠花健康养生膳

​这么便宜的东西,竟然比燕窝还养人? 鸡冠花健康养生膳

2020-11-12 05:31:25

这么便宜的东西,竟然比参花消渴茶还养人?

鸡冠花健康养生膳


关注健康养生

每天一分钟,教你一些养生小知识


鸡冠花简介

JIGUANHUA

鸡冠花,中文别名:鸡髻花、老来红、芦花鸡冠、笔鸡冠、小头鸡冠、凤尾鸡冠、大鸡公花、鸡角根、红鸡冠。一年草本植物,夏秋季开花,花多为红色呈鸡冠状,故称鸡冠花。具有很高的药用价值与食用价值。

鸡冠花可以食用的作为一种美食,鸡冠花则营养全面、风味独特,堪称食苑中的一朵奇葩。各具特色,又都鲜美可口,令人回味。鸡冠花花序中,含蛋白质2.7克,脂肪0.4克,碳水化合物3.2克,膳食纤维6.3克。同时含丰富钾、钠钙镁铁、磷、锌、β-胡萝卜素维生素B1和B2维生素C和E等矿物质及维生素。鸡冠花的嫩茎、叶和种子中蛋白质的含量亦很高,占鲜重的2.29%~5.14% ,另含一定量的脂肪、矿物质、维生素、天然辅酶、膳食纤维等,对人体具有良好的滋补强身作用,是不可多得的养生食品。


将鸡蛋150克打和碗内,放上包胶20克搅均匀;鸡冠花75克洗净,改刀成片;炒锅内放化鸡油烧熟,下鸡蛋糊炒泡,加猪肉汤精盐,煮沸2分钟后,下鸡冠花、胡椒粉,煮熟,起锅入碗,放上香葱花25克即可食用。此汤具有滋阴润燥,补血养血,凉血止血之功。

龟胶鸡冠花蛋汤



将高级燕窝18克加入清水上笼蒸制燕窝炖软,再半高级清汤精盐、料酒、姜葱汁、蒸软的燕窝、焯水后的净猪肺片300克放入净锅内,置旺火上烧沸后,下净鸡冠花片60克烧沸、煮熟而入味,即可食用。此汤具有滋阴润燥,益脾胃,清肺热,止泻止咳,治咳血吐血之功。

燕窝冠花肺片汤




将净锅内放高汤烧沸,下初加工好的黄颡鱼750克煮沸,打净浮沫,放生姜片、胡椒粉、精盐,煮至入味,再放鸡精和净鸡冠花片100克,煮熟,散止散止葱花20克,即可食用。此汤具有清湿热防止血病,补脾胃,消水种,利小便,防癌之功。

冠花黄颡鱼汤




将鸡冠花去籽,拖刀切薄片,猪肉切片,投入菜油烧至七成熟的炒锅中,稍炒,再依次放入姜片、葱和泡辣椒的斜段,加入味汁,颠翻炒匀,装盘即成鲜嫩滑爽、清香诱人,营养丰富,有滋阴养血之功效。

鸡冠花肉片汤


将净锅内放猪肉汤、净水发木耳片70克、净蚌肉200克,烧沸后,打净浮沫,放上胡椒粉、料酒、姜葱汁煮至炖软时,再下精盐、净鸡冠花片100克、鸡精,煮至熟,起锅淋上香油10克,即可食用,此汤具有凉血止血,清热解毒,清肝明目,滋阴润燥之功。

冠花蚌肉汤

将净锅内放鲜汤、焯水至断生的净肥肠节200克、葱段15克、生姜片10克、旱莲草汁水40克,煮至肥肠炖软时,下精盐、净鸡冠花150克,煮入味,即可。此汤具有凉血止血,养阴补肝肾,解热毒之功。

冠花莲草肥肠



60克洗净的白鸡冠花,加清水1升放入锅内煎煮到60毫升,留汤去渣。将洗净的葱段、姜片下入锅内,再下入适量盐、味精、白糖,烧开、调匀。将鸡蛋一只打入锅内,煮成荷包蛋,盛入碗中,淋上少许麻油即成鸡冠花蛋汤。此汤汤白、鲜香、软嫩,兼有凉血止血、滋阴养血之功,可用于治疗便血、崩漏、白带等症。

冠花鸡蛋汤

猪蹄450克,花生38克,香料1包,香菜少许。味精1/6茶匙,冰糖19克,酱油1大匙,海山酱1/4茶匙。 制作: (1).猪蹄切块后,用水烫过取出。 (2).将猪蹄、①料、花生及香料一同用大火煮15分钟。
(3).煮好的
卤猪蹄放入大碗,上置香菜点缀。

鸡冠花炖猪脚

一口留香,一份回忆

如果说,幸福是一颗甜蜜的糖 我想把每一次“小幸福”珍藏入罐
如果说,爱上深埋于心的表达我希望它来的匠心独运,无可替代
你在为爱·寻找 我在寻找·味爱


扫一扫,惊喜不断!


Copyright © 2023 All Rights Reserved 版权所有 平潭特种水产养殖交流组