我们常说春吃花夏吃瓜，虽然现在已到立秋，但暑气依旧，所以长夏时节多吃瓜就能起消暑解渴作用，快来尝尝——丝瓜茅根滚鲩鱼骨
夏天盛产瓜果，之前教大家多用冬瓜、节瓜来煲汤，其实丝瓜也是入汤的好食材。
丝瓜的各类营养在瓜类中算高的，不仅能生吃，老丝瓜还能做成丝瓜络，用作清洗工具。
它还有清凉、利尿、活血、通经、解毒之效，还有抗过敏、美容之效。
很多人去选丝瓜都知道要选嫩的，拿起来轻轻摇一下，有摇晃感的就是嫩瓜，但同时记得要选有重量的，因为里面含的水分越多，瓜就越好吃。
今天我们还会买上白茅根，它清热通淋，而擅止血，两者相配，对于湿热下注膀胱导致的尿频、尿急、血尿均有很好的辅助治疗功效。长夏暑湿时节，泌感高发，尤其女性朋友由于生理原因，更容易得泌感。
预防泌感最有效的方法就是多饮水，多排尿，多注意个人卫生。
对于反复发作的泌感患者，可以试试洗澡后搓按背部的肾俞和膀胱俞两个穴位，有助于通调水道，降低泌感复发率，当然还要记得看医生按时吃药。