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来一条营养丰富又不长肉的平鱼,让这个夏天充满海洋的气息!

2022-07-11 00:51:49


无大海,不夏天。

炎炎夏日去海边吃新鲜肥美的海鲜和海鱼,

再配上一大扎冰啤酒,

那感觉可是真的很棒棒哟~

这才是夏天该有的样子嘛!


⚑ 强烈建议看视频


本期心煮匠:摆渡大厨

大饭工作室主理人





平鱼又称鲳鱼,其名来自于古文中“鱼以鲳名,以其性善淫,好与群鱼为牡,故味美。”

作为常见的一种海鱼,它的肉质肥美,操作简单,又鲜又酥。

煎制后的平鱼,非常鲜美,肉质相当饱满。

夹一块鱼肉,配一口白米饭,这种感觉真乃只应天上有。

表皮煎得脆脆的,里面的鱼肉十分鲜嫩,就连鱼刺都被煎得相当酥软。


✄ 流量不够看这里


▲ 食材:平鱼、香葱、花雕酒、老醋。


▲ 平鱼切花刀,用力按压平鱼,把多余的水分挤出来。


▲ 热油下锅将平鱼炸至金黄,使其表皮有硬硬的壳状。


▲ 将炸制好的平鱼放在吸油纸上,吸除多余的油


▲ 烹入花雕酒。


▲ 放入适量老醋,一小碗生抽和适量的糖。


▲ 加入葱结,倒入少许香油。出锅前收干汤汁即可~



✄ 烹饪中的小心机


1. 炸制平鱼的过程中,油温要高,更容易定形。

2. 在烹煮平鱼的过程中,选择SWISS DIAMOND中华炒锅,少油烹饪保持食物原味!



 特别感谢

嘉宾:摆渡大厨 李晓楠

赞助鸣谢

厨具提供:美国康宁餐具




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