本期做客抗癌食堂的嘉宾，

是济南饮食服务公司退休职工、63岁的赵璟

今年，是她卵巢癌康复的第7年了

与很多癌友不同的是，因为癌症赵璟曾经患上严重抑郁症

经历过最黑暗的日子，如今她只想跟每一个癌友说

“连我都可以走出来，大家更不要怕”

赵璟，61岁，卵巢癌康复7年

本期视频

牛尾汤

主料：牛尾

配料：葱、姜

制作步骤：

1.将牛尾用开水焯一下去掉血沫，盛出

2.葱、姜切片

3.锅中加水，烧开后放入牛尾和葱姜片，煮15分钟

4.出锅前加盐，即可饮用

饮食经

这道牛尾汤，是赵璟在住院期间一个病友推荐的，她喝了整整七个疗程的化疗期。期间，她的白细胞一直维持在可以化疗的水平上，也没有用升白针。

走出黑暗的故事

2010年，因为多发子宫肌瘤，赵璟入院手术，却因为顺带切除卵巢并活检，意外发现患上卵巢癌。“伤口都已经缝合准备出院了，医生却说你不能走了，是癌。”

本来准备高高兴兴回家的赵璟受到巨大打击，一下陷入焦虑和抑郁中。一次，因为心慌憋气被送去急救的她，看到临床患者被抢救的样子，心里的阴影再次加剧——到心理门诊就诊后，她确诊重度抑郁症。

“那是最黑暗的一段日子，几乎不想活了。”赵璟说，那时的自己整夜整夜的睡不着觉，也躺不下，只能干坐着心里时不时冒出各种的念头。

丈夫带她跑遍了济南的各大心理门诊，但都没有任何效果。她拒绝吃药，在家莫名发脾气，一连两年都无法从那个扭曲的世界里走出来。

“我知道，心理的根源是对癌症的恐惧”

直到两年以后，儿子去美国，飞机起飞前嘱咐她一定按时吃药。看着儿子担忧的目光，赵璟才下定决心要让儿子放心。

她开始每天坚持服药，同时参加了济南抗癌俱乐部。在那里，赵璟找到了让那颗不安焦虑的心安放的地方。

“大家都是一样的患者，而且非常亲切，彼此之间就像亲人一样，慢慢地就真正放松了。”在俱乐部里，赵璟跟众多癌友一起练习郭林气功，唱歌、跳舞，不知道从什么时候开始，“抑郁症”再也找不到一丝痕迹。

如今的她，已经成为俱乐部里带领大家练功锻炼的老师。每个清晨，她都会早早到大明湖，在氧气充沛的树林中走步、练功，跟大家一起嘻嘻哈哈。

“有时候走在路上，抬头看见蓝天和阳光，就觉得，活着真美好。”赵璟说，都说卵巢癌厉害，自己确诊的时候也已经转移了，加上抑郁症的折腾，她却依然挺过来，康复七年了。她希望用自己的故事鼓励每一个看到的癌友，告诉他们，真的不要害怕，只要克服恐惧，调整好心态，后面一定会有更多坦途和风景。

视频 张如意

编辑 孔雨童

有  癌  不  可  怕

有  爱  不  孤  单

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