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它是一种被写进古代诗歌的小鱼,既明目又健脑,最适合孩子吃

2022-06-22 18:40:43

说到多春鱼你也许不会感到陌生,其原因是它是一种被写进古代诗歌的小鱼。

京都多春雨,回首多春光。

公子多春情,绿草多春芳。

八载多春伤,橙子多春鱼。

多春鱼虽然个头比较小,但营养价值却是很高的,它肉质细腻嫩滑,没有过多的毛刺,特别适合孩子食用。春季正是多春鱼肥美的季节,满满的鱼籽更是让人喜欢,鱼籽所含的蛋白质、微量元素是我们人体所不可或缺的。

多春鱼有明目健脑的功效,这对于孩子来说是最好的食材,多春鱼的做法随你所好,煎、炖、炸、烧、烤都是不错的吃法,这次我选用了炸的方式,金黄酥脆的外皮甚是吸引人,味道鲜美极了!喜欢的一定要试一试哟!

食材:多春鱼 500克 盐 适量 稻米油 500毫升 面粉 50克 小苏打 1克 淀粉 10克

新鲜多春鱼洗净控干水分;

放入适量盐,抓匀,静置五分钟后将鱼汤倒出,然后将鱼洗一下,然后再放入适量盐,拌匀后腌制半小时;

腌制好后将鱼汤倒出;

小盆中放入面粉,在放入少量淀粉和小苏打;

放入适量水,调和糊状,面糊太干太稀都不行,以用筷子挑起面糊慢慢滴落下来状态为佳;

然后将多春鱼放入面糊中;

将鱼和面糊拌匀;

锅中放入稻米油(或者其它油);

油温升至七成热时将多春鱼一条一条放入油中;

炸至金黄色捞出;

放入盘中;

再次将油温升高复炸第二遍,然后捞出控油;

颜色金黄、美味极了!

小贴士:面糊一定要干稀适度,油温要控制好,炸时改小火。

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