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龙利鱼柳肉质细嫩，味道鲜美，营养丰富，出肉率高的优质海洋鱼类。龙利鱼的脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化的功效，对防治心脑血管疾病和增强记忆、保护视力颇有益处。
龙利鱼柳300克，黄油、特鲜酱油、白糖、料酒、淀粉、胡椒粉、盐、姜粉适量
1、龙利鱼柳解冻洗净，沥干水份
2、用酱油、白糖、料酒、胡椒粉、盐、姜腌制鱼柳一小时左右。
3、鱼柳两边扑上干淀粉。
4、煎锅中火加热，下入黄油煎至溶化。
5、小火微煎，两面焦黄时即可装盘。
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“One's Life Must Matter.”
里尔克问罗丹：“如何能够寻找到一个要素，足以表达自己的 一切?”罗丹沉默片刻，然后及其严肃地说：“应当工作，只要工作，还要有耐心。”
为了能够成功的表达自己的一切，请全力以赴的工作。首先，对自己负责，请关注自己的健康，
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