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进击,龙利鱼(上新日)

2022-06-05 01:39:48

龙利鱼时蔬配五谷杂粮



食材:龙利鱼, 粗粮米饭,新鲜时蔬


卡路里含量:350-410大卡左右


人群:健脾益气,侧重养生塑形的用户,同时龙利鱼柳没有刺,所以也是非常适合小孩老人食用的


注意事项:肠胃不好或者有肠胃疾病的用户不宜多吃,可以备注白米饭。杂粮米饭每天都会有一些不一样,用来均衡每天的营养摄入

龙利鱼具有海产鱼类在营养上显著的优点,含有较高的不饱和脂肪酸,蛋白质容易消化吸收。其肌肉细嫩,口感爽滑,鱼肉久煮不老,无腥味和异味,属于高蛋白、低脂肪、富含维生素的优质比目鱼类。

龙利鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,鱼体肌肉组织中饱和脂肪酸的相对含量为38.2%,不饱和脂肪酸的相对含量为54.6%,二十二碳六烯酸(DHA)有助于人体脑细胞的生长发育和防止心脏病及多种疾病的发生,在半滑舌鳎的肌肉中,这种不饱和脂肪酸的相对含量高达3.2%


五谷杂粮饭含有人体必须的多种矿物质和纤维素,但是肠胃不好的用户建议少吃



巴浪鱼时蔬配五谷杂粮(单点)    19元

巴浪鱼时蔬配五谷杂粮(加果蔬汁)   23元




雪梨青瓜汁:(新鲜雪梨和青瓜)


营养成分:果糖、无机盐、蛋白质、维生素B1、B2、C等


卡路里含量:40-50大卡


价格7元,250ML


提示果蔬汁全部鲜榨无添加,只有蔬菜水果本身的味道


功效:梨的果肉含有丰富的果浆,葡萄糖和苹果酸等有机酸,另外含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、抗坏血酸等多种维生素,新鲜的梨含水量达百分之八十左右. 黄瓜和雪梨对于我们很多人来说是再熟悉不过的食品了,黄瓜一般人喜欢生吃,因为黄瓜生吃有着很清新的感觉,主要作用是抗衰老; 雪梨通常的吃法也就是直接吃,同时雪梨也是可以降火的,雪梨具有润肺、祛脂降压,雪梨使血压更以控制,并使毛细管扩张,血粘度降低,微循环改善,对女性而言最重要的还是增强皮肤张力、消除皱纹的功效



我们承诺所有果蔬汁没有任何添加剂,纯鲜果蔬现榨而成,满满都是健康的味道


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