2022-03-04 05:12:09
我如一条鱼般
穿梭于家庭亲友
游走于职场社交
我可以乘风破浪
我本亦柔美善良
岁月易老,带去浮华,积淀美好
愿年华永驻
想要年华永驻,大家肯定会想到大街小巷的美容院、健身房,还有排毒SPA……虽说没错,可今天水妹要说一个最简单,最经济的保养方法。
其实不论是美容还是健身,解决的并不是根本问题,由内而外才是最彻底的保养方式。
内养,就必须把注意力投向饮食。
(俗话怎么说的,吃也是一门儿艺术啊!)
对女性来说,内养要注重滋补与养颜。
今天跟着水妹来看看日常可以通过哪些食物达到养颜、滋补的效果吧~
乳山冰鲜牡蛎
2.5kg
¥138.00元
牡蛎又称为“海中牛奶”。其富含大量蛋白质和人体所缺的锌。食用牡蛎可防止皮肤干燥,促进皮肤新陈代谢,分解黑色素。它是难得的美容圣品。
本品单只达120g,赠送手套、蚝刀、芥末、柠檬。专业杀菌,生食标准,吃多了也不会腹泻。
丹麦三文鱼中段
400g
¥103.80元
多吃三文鱼可以维持钾钠平衡,消除水肿。因为富含高蛋白,所以还可以提高免疫力,有利于保护血管的弹性,因此可以调低血压 ,缓冲贫血。
船冻海参斑
1.5kg
¥93.80元
鱼皮酷似海参,全身上下的皮肤,因为长年生长在极寒地带,占鱼重量的三分之一。胶原蛋白含量高于猪蹄,是最佳的天然皮肤保护品,是爱美的美女们美容的食补佳品。
鱼肉富含多元不饱和脂肪酸N-6和N-3,具有降低胆固醇、软化血管、防癌抗衰老之功效。
青岛海捕鱿鱼
鱿鱼具有补虚养气、滋阴养颜等功效,可降低血液中胆固醇的浓度、调节血压、保护神经纤维、活化细胞,对预防老年痴呆症等有一定功效。
此外,鱿鱼还有助于肝脏的解毒、排毒,可促进身体的新陈代谢,具有抗疲劳、滋阴养颜、延缓衰老等功效。
青岛野生多宝鱼
1.0kg
¥99.00元
胶质蛋白含量高,味道鲜美,营养丰富,具有很好的滋润皮肤和美容的作用,且能补肾健脑,助阳提神;经常食用,可以滋补健身,提高人的抗病能力。
中国的食用方法为清蒸、清炖,也是做生鱼片的好材料,其鱼头、骨、皮、鳍也可以做汤。
本品鲜活发货,新鲜肥美。
冰鲜三文鱼头
¥33.80元
含有丰富的不饱和脂肪酸,能有效降低血脂和血胆固醇,防治心血管疾病,所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质,有增强脑功能、防治老年痴呆和预防视力减退的功效,还能有效抵抗诸如糖尿病等慢性疾病。
与豆腐炖汤,是哺乳期女性的必备单品。
加拿大满籽多春鱼
¥81.80元
亮发:多春鱼内含多种营养元素,多吃可以使人发质变好。
健脑:大部分鱼类都有很好的健脑功效,多吃多春鱼同样可以补充大脑营养,能使人变得更加聪明,儿童适合多吃。
益肝、健脾:食用多春鱼对人的肝脏、脾脏也具有一定的保护作用。
润肠:多春鱼肉质嫩滑,食用对人的肠道有滋润作用。
养颜护肤:多春鱼的鱼籽含有皮肤所需的微量元素、矿物质盐、蛋白质等等,有增强皮肤张力、消除皱纹的功效。
阿根廷红虾(L1级)
2.0kg
¥198.00元
产自阿根廷南部纯净海域,肉质细滑,营养丰富。虾具有很高的食疗价值,能增强人体的免疫力。
具有天然的粉红色虾壳,其富含蛋白质及多种营养物质,肉质细嫩软滑、鲜香味美,且在海上冷冻具有其他同类产品无法比拟的新鲜度。
1.8kg
¥188.00元
虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物,能通乳养血,化瘀解毒。
虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。
鲜发海参
10只
¥238.00元
海参具有提高记忆力、延缓性腺衰老,防止动脉硬化以及抗肿瘤等作用。随着海参价值知识的普及,海参逐渐进入百姓餐桌。生活环境决定海参品质。
本品产自北纬46°渤海海域,该地域的水温最适合海洋生物生长发育,产出的海参在营养价值上无可替代。
法国银鳕鱼中段
250g
¥168.00元
银鳕鱼所富含“鱼油”,而鱼油的主要成分是不饱和脂肪酸,同时不饱和脂肪酸分别是由DHA和EPA组成,其中DHA可以健脑明目、增强记忆力、促进脑部发育、预防忧郁症、缓解压力。而EPA则可以降低血脂血压学粘度、防治关节炎、改善情绪和安胎的作用。
非常适合孕妇产妇、婴幼儿、青少年、白领、中老年人食用。
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