今天的米饼小编选用的是鲈鱼做搭配,加上了点葱花煎一煎,味道像极了鳗鱼寿司,特别鲜美。另外,鲈鱼含有极易被人体吸收的优质蛋白质,而且鲈鱼中的DHA含量是淡水鱼
12个月以上且对上述食材不过敏的宝宝
步骤一:准备食材:鲈鱼1条 小葱适量 米饭50克 中筋面粉10克
步骤二:鲈鱼片下鱼肉,去除鱼腹上的大刺,用刀倾斜45度角刮鱼肉,这时候鱼茸全部都会跑到刀背上,收集起来放到盘里。
PS:刮鱼肉时鱼刺会立起来,多刮两下后轻轻一拔就能拔掉了,大刺小刺都能轻松去除。最后用手再仔细检查一遍是否还有遗留的小刺。
步骤三:鱼泥取重50克。盖上柠檬片去腥30分钟。
步骤四:鱼泥中倒入中筋面粉、40毫升水搅拌均匀,再倒入米饭、小葱,搅拌均匀。
步骤五:搅拌成这种粘稠不易滑落的状态。
PS:如果米饭偏干,可以适当在加一点清水,以免煎的时候饭粒容易松散脱落。另外,宝宝对鸡蛋不过敏的话,可以用蛋清替代清水口感会更好哦。
步骤六:起锅开小火,平底锅内刷一层薄薄的食用油。
步骤七:舀入米饭,轻轻压扁。
步骤八:煎至底部凝固后翻面,在用2分钟煎熟。
PS:如果担心不熟,也可以关火后再用余温焖煎一会。
步骤九:鲈鱼米饼就做好了,淋上一点自制的番茄酱,不需要调味都非常好吃,鲜美的鱼肉搭配酸甜的口感,味道超级棒哦!
完成!!!!!!