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叫花鸡都知道,吃过叫花三文鱼吗

2022-02-11 04:27:02

「大家好,我叫小小槑(méi)

一只抵抗不了美食诱惑又容易被食材带跑偏的……呃…?…」



如果要在鱼肉中进行一次选美大赛

那三文鱼绝对可以当仁不让地获得冠军

那美丽的纹路,红艳的肉色,细腻的肉质

当真是赏心悦目


三文鱼最常见的吃法

便是做成刺身

不加佐味,直接品尝食材的本味


大多数国人对这种吃法不太习惯

但要是因此错过这么一种美味

那真是太可惜了


小小槑就模仿叫花鸡的做法

开发出了一道全新菜谱

——法式酥皮鲑鱼


既不丧失三文鱼的美味

又不用担心生吃带来的寄生虫问题

真是一举两得!

Tips:很多人以为三文鱼、鲑鱼和大马哈鱼这3种鱼是同一种鱼。其实这种说法并不准确,这3种鱼都属于鲑鱼科,但却是不同的属 。也就是说,你可以说三文鱼是鲑鱼,但并不是所有鲑鱼都是三文鱼。小小槑是用三文鱼做的这道菜,所以叫这个名字并没有问题哦~

来感受一下做熟之后三文鱼的香气吧~



法式酥皮鲑鱼




步骤一

碗中放入一块黄油

取一颗柠檬擦丝,加入黄油中 


步骤二

再在黄油中加入茴香籽、黑胡椒末和欧芹碎

撒上适量食盐

用勺子按压搅拌均匀

芳香黄油就做成啦


步骤三

用餐刀将芳香黄油均匀抹在三文鱼肉上


步骤四

烤盘撒少许面粉,将酥皮放在面粉上

然后将涂抹过芳香黄油的三文鱼

放在酥皮上


步骤五

在酥皮四周涂抹上蛋液

将另一层酥皮放在鱼肉上

用叉子按压紧实

再在第二层酥皮上刷满蛋液


步骤六

烤箱180℃烤制35分钟取出

就可以享受这香气四溢的美味三文鱼了

怎么样,是不是很诱人呢

三文鱼含有丰富的不饱和脂肪酸

可提高脑细胞的活性

提升高密度脂蛋白胆固醇

防治心血管疾病

是非常健康的食品


如果你对三文鱼刺身敬而远之

那么不妨试试小小槑给你的这道菜谱

保证你做一次就爱上三文鱼哦


● End ●

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“我是小小槑,教你做美味又酷炫的高颜值美食”



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