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【中华美食】清蒸莫桑比克石斑鱼

2022-05-02 20:13:23

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莫桑比克海域盛产各类石斑鱼,纯天然无污染,身居莫桑比克的小伙伴们有口福了,现介绍一种简单又美味的石斑鱼做法,希望大家喜欢。

“石斑鱼”,肉质洁白,鲜美如鸡,故又有“鸡鱼”之称,可与淡水名产桂鱼相媲美,为了保持鲜美,一般用来清蒸。清蒸石斑鱼属于浙江菜谱,主要原料是石斑鱼;工艺是清蒸,制作非常简单。下面我们来具体说说做法步骤。


食材:清蒸石斑鱼的原料:石斑鱼一条,一斤左右最佳


  •     清蒸石斑鱼的配料:姜丝、葱丝、香菜2小棵、

       

  •    清蒸石斑鱼的调料:红色辣椒2粒切丝(配色)、生抽、花生油少许


步骤/方法


  1. 1.石斑鱼洗干净去内脏放碟上,为了容易熟和入味,在鱼身两边切上几道。  

  2. 2.准备好配料,切好放在蝶中。  

  3. 3.蒸鱼前先在鱼身上放一半姜丝、淋上少许花生油。

  4. 4.锅里的水先烧开,放进蒸架。 

  5. 5.鱼蒸8分钟(注意火候,切忌太熟鱼肉就不嫩)。  

  6. 6.另起锅放花生油,配料放进爆香,放生抽,再把滚烫的配料直接淋在蒸好的鱼身上再蒸1分钟即可。清蒸石斑鱼就做好了。

    END

注意事项

  • 石斑鱼是名贵海鲜品之一。按形状及皮上颜色斑纹而分,有老鼠斑、红斑、青斑、油斑、星斑、杉斑、芝麻斑、什斑、黄钉等几种。前三种最为上乘。为了保持其肉质嫩滑鲜美的特色,大都用于清蒸。而且蒸法十分讲究。

  • 如果需要自己处理,先将石斑鱼放在砧板上拍晕,放在70℃的热水中略烫、取出,清水过冷后,打清鱼鳞。于肛门处开一刀,将鳃根割断,用竹筷从口往鳃部插至肚内,将鱼鳃和内脏一起挟出,洗净,用盐将鱼身抹匀。

  • 蒸的时候可以长盘先架竹筷,然后放鱼,蒸时热气便于流通,可缩短加热时间,且使整鱼受热均匀。大火气足,8分钟足以,最长不超过10分钟为度,蒸的时间稍长,肉刺不易分离,鲜味亦失。

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