给宝宝做辅食，要时常变换一下花样

这样TA就不容易厌食、挑食啦

今天为大家推荐的这款自制手工鱼丸

我家熊宝就非常爱吃

QQ的、嫩嫩的，口感非常好

还可以给宝宝做鱼丸面、鱼丸汤

吃法简直不要太多哟

10个月以上的宝宝就可以吃啦！

鱼类：富含DHA，补脑又明目！

龙利鱼是一种分布在我国近海区域的海洋鱼类，个头大，但是刺很少，只有中间的脊骨，鱼肉肥厚细嫩，营养丰富，而且几乎没有鱼腥味，还能给宝宝补充DHA，对宝宝的智力和视力发育都起着很大的作用！

● 所需食材：龙利鱼 1条，姜 4片

● 准备工具：刀，案板，煮锅，手持搅拌棒

步骤 1：用刀刮出鱼茸，这样能把鱼筋去掉。

步骤 2：把刮好的鱼茸放进一个小盘里，放4个姜片，这样可以去腥。

步骤 3：把鱼茸放进搅拌机里打一下，打的更细腻一些。

步骤 4：再滴几滴核桃油，充分搅拌均匀。这次还是用的法国进口的拉杜蓝乔核桃油，明天就要开团咯，限时销售，宝妈们记得关注哟！

步骤 5：取少量清水，分三次倒入鱼茸里，顺时针搅拌，搅拌时力度要大一些，这样可以保证鱼丸的Q弹口感，大约搅拌15-20分钟。

步骤 5：锅里烧开水，开始做鱼丸啦，宝妈们可以用手握拳，用虎口处挤出鱼丸，也可以用小勺舀一勺鱼茸团成小丸子，然后依次放进锅里煮。

步骤 6：转至中小火，等鱼丸都浮上来就做好啦。

步骤 7：宝宝一次吃5、6个就可以了，如果宝妈做的较多，可以把剩下的用保鲜袋装起来，放进冰箱里储藏，下次吃的时候再煮一下就好了，还能搭配面条，做鱼丸面给宝宝吃。

1、宝妈们在选择龙利鱼的时候一定要火眼金睛，因为网上有的商家会用其他鱼冒充龙利鱼，尤其是很多标称为龙利鱼柳的商品，实际上是巴沙鱼；

2、我给宝宝做鱼丸的时候，把打好的鱼茸大力的搅拌了大概20分钟，搅拌的久一点可以让鱼茸更细腻，宝宝吃起来口感更好哟！

3、如果给1岁半以内的小宝宝吃，建议不要加盐和其他调味品，但一定要在做鱼之前，用柠檬或姜片去腥；

4、吃不完的鱼丸可以冻起来，但不建议储存太久，最好1周内吃完。

宝宝辅食这样做，是拜托了妈妈旗下的专业宝宝辅食平台，为大家分享跟“吃”有关的干货知识，还有0-3岁宝宝爱吃的营养辅食食谱，简单好做，妈妈一看就会，手残党也不怕哦！