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抱歉!不点这道菜,别约我喝酒

2021-09-07 00:13:29

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⎊ 这道西京烧,光是闻着就觉得特别下酒 ⎊



在日式居酒屋里,西京烧银鳕鱼是比烤串更霸道的存在。


放在炭火上熏烤过的银鳕鱼,用白味噌腌渍过的肥美鱼身被火力逼出浓厚的油脂,在架子上滋滋作响,烤好的西京烧银鳕鱼充满着甘甜的奶香,肥而不腻,配上一杯烫过的清酒,一口下肚,整个人都暖了起来。



即便是从不碰酒的人,在这道美味面前也不得不卸下武装,忍不住诱惑多点一碗米饭,当做下饭小菜一口两口吃进肚子里去。当下的反应,大多会像《孤独的美食家》中五郎叔在剧中吃到西京烧银鳕鱼一样,大呼:“西京烧,赛高(最强)”!



,在日语中与「最强烧」同音,指的是用白味噌腌渍过的肉类烤制的一种料理方法。相比于红味噌或者混合味噌,白味噌的含盐量较低,发酵时间短,口味清淡,高温炙烤后能突出大豆的甘甜,配上富含高蛋白的海鲜食材来烤最合适不过。西京烧银鳕鱼,就是其中最受欢迎的一种菜式。



虽然看似肉质厚实,但银鳕鱼鱼肉的脂肪含量却比三文鱼低得多,比起肉质同样厚实的三文鱼来说更适合在健身、减肥期间食用。此外,银鳕鱼还没有深海鱼自带的浓重腥味,刺少肉多,配上咸中带甜的白味噌,吃起来满嘴鲜香。


当然,除了银鳕鱼,你还可以用金枪鱼、马鲛鱼、三文鱼、虾等高蛋白食材来做一份西京烧。自制的话无法用炭火烤,只需要准备一个烤箱,一点点白味噌,味醂,日式清酒,没事的时候就腌上几块放在冰箱冷藏,想吃的时候取出来花10分钟左右烤一下,配上一壶清酒或者一碗米饭,简直就是大写加粗加阴影的:「完美」。


食/材

砂糖 1茶匙

银鳕鱼 300克

味醂 1汤匙

姜末 1茶匙

清酒 1汤匙

西京味噌 2汤匙



做/法

-Step 1- 

预热烤箱至摄氏200度,烤盘铺上钖纸及放上烤架备用。


-Step 2- 

将银鳕鱼洗净抹干,放入密封袋内。


-Step 3- 

将西京味噌(白味噌的一种)、清酒、味醂、砂糖及姜末拌匀,倒入密封袋,令整块银鳕鱼沾满腌料。


-Step 4- 

放入冰箱冷藏室腌至少2日。


-Step 5- 

抹去银鳕鱼表面的腌料,放上烤架,放入烤箱烤10-12分钟或至表面金黄色,即成。




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*文中部分图片来源于网络,侵删。



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