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家常菜软嫩Q弹葱蒸龙虎石斑鱼 丰富胶质好养颜!

2021-04-29 03:51:33

龙虎石斑鱼,肉质细致,口感软嫩又Q弹,没有腥味,用清蒸的方式,最能品尝到鱼肉的鲜甜美味,再加上鱼皮富含丰富胶质,真是美容养颜的好东西啊~! 

步骤1:准备食材。姜,分别切成姜片、姜丝。葱,切成葱段、葱丝。辣椒,切成辣椒丝。

步骤2:龙虎石斑切盘,鳞片、内脏皆已清除干净,-70℃急速冷冻及真空包装,保留最原始的鲜味。不用撕开包装袋,连同包装直接浸泡在常温水中解冻约40分钟,待鱼体完全变软即可使用。

步骤3:葱丝、辣椒丝切法:将葱、红辣椒,洗净后取适量切段,切开后用刨刀(也可以用一般的刀子)切成丝。切好的葱丝先泡入水中备用。

步骤4:将已解冻的龙虎石斑切片,在水龙头下稍微冲洗一下,放入盆中加入1大匙米酒、少许盐腌5分钟。

步骤5:将葱段和姜片铺放在盆底和放在鱼片上连同腌料,放入已预先加热到滚的电锅内蒸约10分钟。蒸好后,将鱼片取出盛盘,放上适量姜丝、辣椒丝、葱丝,再淋上酱油和烧热的橄榄油、香油,鲜甜美味的龙虎石斑鱼,在家即可享用,超棒的!

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