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食材介绍 | 淡水石斑

2022-01-26 21:43:45

为原产于中美洲尼加拉瓜的慈绸科鱼类。俗称花老虎。1988年引人台湾,是台湾南部地区普遍的淡水养殖品种,1996年广东、江西一些养殖单位从台湾引入。近年来,淡水石斑鱼的养殖技术的研究已引起国内水产工作者的重视,淡水石斑鱼的养殖规模也越来越大,可望成为一种淡水养殖新品种。

 

经济价值:

1、淡水石斑鱼因为产量高,且无论是体型还是体色都与海水石斑鱼相似,常常被一些酒家用来假冒海水石斑鱼,以获得更高的利润。故了解淡水石斑鱼的价格十分有必要。
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、淡水石斑鱼具有生长速度快、耐低氧、产量高、抗病力强、肉质鲜美等优点,目前市价为每公斤70元。
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、不过不同的地方,淡水石斑鱼价格会发生一定的变化,有的地方淡水石斑鱼价格在50-60元之间,如果是死的淡水石斑鱼,价格多在40-50元之间,鱼干则价格在76-86元之间,这里都是按公斤计算的哈!

 

淡水石斑鱼和海水石斑鱼的区别:

1、淡水石斑鱼和海水石斑鱼因为长得过于相似,往往让人无法分辨,在购买的时候,为了不被精明的鱼贩欺骗,大家在购买淡水石斑鱼的时候,可以分别问问淡水石斑鱼和海水石斑鱼分别是哪些,然后再对照我们给的淡水石斑鱼特征来分辨鱼贩是否有说谎。
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、淡水石斑鱼的体型特征是躯干两侧各有8条黑条纹,。胸鳍淡黄色,腹鳍、背鳍、臀鳍皆具有黑色条纹,尾鳍黑色条纹与身体垂直。除黑白条纹外,成鱼体略带黄色,体色随外界水环境起适应性变化。

 

营养价值:

1、淡水石斑鱼的营养其实与海水石斑鱼的营养相差无几,都含有丰富的蛋白质和胶原蛋白,不同的是它含有的微量元素会比海水石斑鱼的少一些,这是淡水鱼和海鱼最大的区别。
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、淡水石斑鱼的肉,几乎全部都是由蛋白质组成,并且均为优质蛋白,在促进脑细胞发育和肌肉的生长方面都起到了至关重要的作用,同时还能够给我们补充能量,保证充沛的活力。
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、淡水石斑鱼的皮很厚,厚到我们在处理它的时候都觉得很麻烦,这时候千万不要嫌弃,淡水石斑鱼的皮也是宝呢!它富含胶质和胶黏蛋白,在滋养肌肤方面的作用是十分可观的。
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、并且,淡水石斑鱼中还含有少量的维生素和矿物质,在强身健体和补气血方面都有着一定的作用。值得一提的是,淡水石斑鱼中的脂肪很少,怎么吃都不会胖!

菜式推荐:

清蒸淡水石斑

原料:淡水石斑1条(约重700克)、葱丝20 、姜丝20 、精盐5 、芝麻油0.5 御皇蒸鱼鲜60 、花生油50克。 

做法:

1、将石斑鱼放在砧板上拍晕,放在70℃的热水中略烫、取出,清水过冷后,打清鱼鳞。于肛门处开一刀,将鳃根割断,用竹筷从口往鳃部插至肚内,将鱼鳃和内脏一起挟出,洗净,用盐将鱼身抹匀。 

2、用长盘1个,横架上筷子两根,将鱼放上,撒上姜丝,用花生油10克淋在鱼身上,放入蒸笼。余油和御皇蒸鱼鲜用碗盛载也一同放入蒸笼,以旺火蒸约8分钟至刚熟,取出,撒上葱丝,淋上熟油和御皇蒸鱼鲜即可上席。

 

淡水石斑鱼羹

材料:石斑鱼200克,小米100克,叉烧肉80克,香菇()20克,香油3克,盐5克,胡椒粉1克,小葱3克,色拉油6克,姜3克,淀粉(玉米)15克。

做法:

1、香菇用温水泡发回软,去蒂,洗净,切抹刀片备用。

2、叉烧肉切小薄片。

3、小米洗净,用冷水浸泡半小时,沥干水分。

4、石斑鱼肉洗净,抹干水分,切小片,加入御皇香浓鸡汁、胡椒粉和适量盐腌10分钟。

5、放入滚水中灼至半熟,捞起沥干水。

6、炒锅上火,倒入色拉油烧热,爆香姜片,加入御皇浓滑白汤,加入香菇片、小米煮滚,再改用小火煮3分钟,用湿淀粉勾芡,下叉烧肉片、鱼肉片煮滚。

7、等鱼肉熟后,盛入汤碗内,撒下葱末即可。


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