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【美食直播】红烧鲳鱼 豉椒粉丝小青菜

2020-11-21 22:15:20


01

红烧鲳鱼




用料:鲳鱼一条,大蒜,姜,小葱,辣椒若干,湖羊鲜汁酱油,料酒,白糖


做法:

1、鲳鱼洗净,根据鱼的大小在鱼身两面斜划两至三刀。

2、加少许盐,料酒,姜丝腌制片刻,大蒜切片,辣椒切圈,小葱切碎分葱白、葱花待用。

3、去掉腌雨用的姜丝,并用厨房纸吸干鱼身上的水份。

4、锅加热后用姜块擦拭锅底,放入少许油至五成热将鱼放入锅中,中小火煎至两面微黄后,出锅沥油。

5、锅内留少许油,爆香葱白、蒜片、姜后放入鲳鱼,加酱油、料酒、白糖、再加入开水至与鲳鱼持平,大火烧开后转中小火,中途可将汤汁淋入鱼身入味,待汤汁浓稠后,起锅装盘,撒上葱花即可。

 

02

豉椒粉丝小青菜




用料:小青菜、粉丝、虾皮一各小把、蒜末、姜末适量、小葱一把,剁椒30克、干豆豉、糖、料酒、米醋、蚝油、生抽适量


做法:

1、将料酒倒入虾皮中,浸泡5分钟后捞出备用。

2、将蚝油、生抽、糖、米醋调成汁备用。

3、将粉丝放入冷水中浸泡20分钟变软后捞出备用,小青菜切根,洗干净后放入开水锅中焯半分钟后捞出过冷水,挤干水份后切6厘米长段。

4、热锅入油,五成热时,放入蒜末,姜末炒香后加入干豆豉、剁椒,中火煸炒1分钟后再放入虾皮翻炒半分钟后盛出。

5、在盘中铺好粉丝,放上小青菜,将调好的汁倒入,放入蒸锅,水开后3分钟关火,撒上香葱,浇少许油即可。

 

03

节目视频



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