「高考在即,轻松平和的心态最重要!
来自爱大厨的鲁菜大厨:
张斌,一道泰汁龙利鱼柳,用美食安抚考生们的紧张情绪!
更有专业静心安神食谱,让您和您的孩子保持考前最佳心态!
大厨到你家,用惬意美食恭祝各位考生金榜题名!」
【大厨】:
张斌:爱大厨鲁菜代表大厨,曾荣获2013年深圳市饮食协会厨艺大赛金牌菜奖,并享有高级营养配餐师荣誉。
【鸿运当头:泰汁龙利鱼】
【食材】:龙利鱼柳、全麦面包,有机番茄、泰国辣鸡酱
【制作方法】:
1. 全麦面包烤脆,无土番茄去皮,龙利鱼柳切成排状;
2. 用蛋白生粉上浆,将鱼腌渍15分钟;
3. 用煎锅煎至两面金黄,全麦面包垫底,中间放番茄,依次放煎好的鱼柳,上面浇泰国辣鸡酱,即可。