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黄辣丁怎样做才更有营养?不知道这些细节,小心毁了一锅好食材!

2022-02-18 21:19:14


昂刺鱼又称黄颡鱼,其实说白了就是我们所说的黄辣丁!此鱼之前分享过不少的做法!


今天我们又来做一次昂刺鱼的做法!自从当初把它煮过一次汤后,总是恋恋不忘它的味道,发现鲫鱼汤都没有这个汤香浓。


不知道你觉得呢?


材料:昂刺鱼、盒子豆腐、生姜。


锅里倒入适量的油,用大火烧至冒烟,下入生姜片煎一会儿,接着放昂刺鱼煎至两面金黄。


这时开至中火,倒入热开水(中火的好处是:让鱼中的蛋白质充分发挥出来)


大火烧开转中火炖至汤变奶白色


出锅前撒少许葱花、胡椒粉、盐、鸡精调味


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